それ、全部腸の話です。〜うんちで腸内大革命！出す、寝る、動く、それだけでいい〜
￥1,760 （税込）
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商品説明
毎日ちゃんと「出て」いますか？
看護師として15年間、たくさんの女性の悩みに向き合ってきた
胃腸良子が伝える、新しい腸活習慣。
胃腸良子がたどり着いた答えは、
「出す・眠る・動く」
というシンプルな習慣でした。
便秘、冷え、むくみ、眠りの浅さ、気分のゆらぎ――。 「なんとなく不調」を抱えながらも、 年齢のせいだと思って見過ごしていませんか？
本書では、現場で多くの女性と向き合ってきた看護師・胃腸良子さんが、 “腸”との向き合い方をやさしく解説。
食事やサプリを頑張っているのに変化を感じられない方、 ストレスやイライラ、メンタルの揺れが気になる方にもおすすめです。
くすっと笑えて、無理なく続く。
毎日を少しずつ心地よく変えていく、
“腸から整える”新習慣。
- 製造元
- エムディエヌコーポレーション
商品詳細
＜こんな方におすすめ＞ ・最近なんとなく疲れやすい ・眠りが浅く、朝スッキリ起きられない ・便秘やむくみ、冷えが気になる ・ストレスやイライラを感じやすい ・無理なく続けられる健康習慣を探している
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